То, как вы начинаете утро, задает тон всему дню. Попробуйте эти простые ритуалы для бодрости и продуктивности: Просыпайтесь в одно и то же время Выпивайте стакан воды Делайте легкую зарядку или растяжку Записывайте 3 цели на день Практикуйте благодарность Избегайте соцсетей первые 30 минут после пробуждения Эти привычки помогут вам чувствовать себя энергичным и собранным […]
Сохранить искру в отношениях спустя годы — настоящее искусство. Вот 7 проверенных способов поддерживать страсть: Устраивайте свидания хотя бы раз в неделю Осваивайте что-то новое вместе Говорите о своих желаниях Не забывайте о неожиданных знаках внимания Поддерживайте физическую близость Учитесь прощать Мечтайте вместе о будущем Главное — не воспринимать друг друга как должное и постоянно […]
Создание идеального гардероба начинается с базовых вещей, которые легко комбинируются между собой. Вот 5 предметов одежды, которые должны быть у каждой женщины: Классические черные брюки Белая рубашка Маленькое черное платье Джинсы прямого кроя Кардиган нейтрального цвета Эти вещи станут основой для множества образов — от офисного до повседневного. Главное — выбирать качественные материалы и идеальную […]
Это лето приносит свежие идеи для макияжа. Вот что будет актуально: 1. Сияющая кожа Минимальный тональный крем с эффектом свечения 2. Акцент на брови Натуральные, но ухоженные брови с легкой фиксацией 3. Пастельные тени Нежные персиковые, лавандовые и мятные оттенки 4. Влажные текстуры Глянцевые скулы и веки Главный принцип — естественность с акцентами. Лето 2023 […]
Натуральные ингредиенты могут творить чудеса с вашей кожей. Предлагаем проверенные рецепты масок для разных типов кожи: Для сухой кожи: Авокадо + мед + оливковое масло Для жирной кожи: Белая глина + лимонный сок + вода Для комбинированной кожи: Огурец + йогурт + мед Делайте маски 1-2 раза в неделю, и ваша кожа станет заметно свежее […]
Руководитель проектов
Генеральный директор
Менеджер по коммуникациям